세계 10대 슈퍼푸드 항산화 음식 모음

세계 10대 슈퍼푸드 항산화 음식 모음

 

세계 10대 슈퍼푸드 어떤 음식일까?

세계 10대 슈퍼푸드 항산화 음식 모음 알아보기!

 

 

 

 

가장 장수하는 사람들이 많은 동네 어디일까요?

바로 그리스와 오키나와라고 하는데요!

이 지역의 식단을 분석하고 그것을 토대로 발표한 것이 있는데 그것이 바로

세계 10대 슈퍼푸드 입니다.

 

 

 

 

대표적인 음식들 모두 항산화 성질이 강한 편이어서 암억제로도 좋다고

이미 알려진 식품들인데요!ㅎ

한번 알아봤습니다.

 

 

 

 

 

토마토 마늘 연어 브로콜리 블루베리 녹차 적포도주 귀리 시금치 견과류

대부분 우리몸에 좋다고 알려진 것들인데요!

실제로 그렇게 항산화음식 모음으로 유명하다고 하는 이런 세계 10대 슈퍼푸드

많이 사랑하고 많이 먹읍시다^^

 

그럼 이만 세계 10대 슈퍼푸드 항산화 음식 모음 었습니다.